Elise Dautrey

Créez une nouvelle version de vous même

SOPHROLOGIE & SHIATSU ASSIS

Je vous accompagne pour atteindre votre objectif

Je m’appelle Elise DAUTREY, je suis sophrologue et praticienne de shiatsu assis.  

Mon objectif est de vous permettre de changer de vie grâce une pratique bien être qui vous corresponde. Une détente physique et énergétique par le shiatsu assis et un bien être émotionnel et psychologique via la sophrologie.

J’ai pu constater à de très nombreuses reprises combien prendre soin de soi, transforme notre quotidien personnel et professionnel et nous aide à nous sentir plus calme, centré et plein de ressources positives.

Je serais ravie de pouvoir vous aider à pratiquer à l’aide de mes cours en ligne et mes sessions en groupe ou individuelles.

La règle d’or de la conduite est la tolérance mutuelle, car nous ne penserons jamais tous de la même façon, nous ne verrons qu’une partie de la vérité et sous des angles différents. 

Les moyens utilisés

La respiration contrôlée

La détente musculaire

La visualisation

Les effets

La détente

La perception de ses ressentis

 

Le résultat

La prise de conscience

 

 

Les principes de la sophrologie

La sophrologie est une méthode pédagogique qui vous offre la possibilité, grâce à des exercices simples, d’influer sur certaines interactions qui se produisent dans votre organisme, afin de le tenir en harmonie.

Programmes de sophrologie en ligne

A votre rythme, découvrez la sophrologie et changez votre vie. 

Des vidéos, audio, ebooks à télécharger

Les moyens utilisés

Transfert du poids du corps

Pressions des mains et avant bras

Les effets

La détente musculaire

Bien être instantané 

 

Le résultat

Lâcher prise total

 

 

Les principes du Shiatsu Assis

Aussi appelé le Amma Assis, ce massage bien être provenant du japon est inspiré des circuits énergétiques (les méridiens). La technique est de transférer le poids du corps du masseur sur la personne massée.

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